子供のころは何もわからずやらされてたけど、大人になってこそ定期的な運動って必要ですよね。たった3分の全身運動がいろいろ良いらしいです。やってみよ。

バンドバージョンのライブ久しぶりに観に行ってきました。音のエネルギーと映画みたいなドラマティックさ。早く大人になりたいと願ったあのころ。ずっと待っていてくれました。

農村食堂里のカフェでおいしいごはんと贅沢パフェを食べて、高屋敷稲荷神社でお参りしてウコッケイと戯れて、信夫山烏ヶ崎展望デッキで見事な夜景を見てきました。

木村拓哉さんがタクシー運転手、倍賞千恵子さんを乗せて東京を旅する映画らしいです。二人の人生が動くドラマだとか。これは絶対観に行きたいなあ。

いのちのうどん、大切にとっていたら賞味期限を少し過ぎてしまったけど大切にいただきます。これを食べれば全部治ります！

掃除が嫌いなのでプロに頼んでみました。専用の道具を持ってきて水回りを徹底的に掃除してくれるサービスです。期待以上できれいになってうれしいので聞いて聞いて！

ネットの新聞で見つけました、夏の水分補給についての管理栄養士さんの記事です。さっそく飲んでみた感想です。わりとおいしい！

最近できたお店です。「自然の恵みを贅沢に」とのこと！ 店員さんたちも親切だし、フルーツもお肉も野菜もおいしいし、贅沢な時間を過ごしてきました。

子供のころから何年おきかで読み返している漫画です。いい漫画って読み返すたびに感想が増えるよね。面白いシーンがいっぱいあるんだ。

短い記事（雑記） 外国人のお客様とカタコトで会話するのもけっこう楽しいです。

料理が苦手で嫌いでズボラな私が、手抜きする余地もないほど簡単に作れるレシピを見つけました。これがおいしい！ でももっと探さなきゃなあ。

短い記事（雑記） 家の前でスズムシが鳴いてました。

バリウム楽しかったんだけどな。今年は胃カメラにしてくださいって連絡しました。連絡するまでに勇気を出すのに時間がかかりました。あー。

有名になった人には、その分野での才能のほかに「人の言葉を素直に聞く才能」もあるんだろうな、きっと、と思いました。

山口観音というお寺で法要をしたあと、トラットリア・アドリアーノというイタリアンレストランでピザとパスタを食べました。ずーっとおいしいもの食べていたい。

マルイとカインズでいろいろ買ったあとフードコートでモスバーガーを食べました。今日買った中で一番かわいいのはセリアの保冷剤です。

瞑想ってスピリチュアルでうさんくさいイメージまだあります？脳科学的にもおすすめらしいですよ。1日5分でじゅうぶん。

短い記事（雑記） ハナレグミは猛暑の救世主かもしれない。まだちゃんと聴いたことないんです。

何年も前から耳が詰まる感じがあって困るんで、そろそろ耳鼻科に行ってみようかと思います。でもあのシロップはもう飲みたくないな…。

キックボクシング楽しかったけど、もっと他にもいろいろ試してみたいことがあるから一旦やめました。次はダンススクールに行ってみる！

山の日にモンブランってどなたが言い出したのかわからないけど、近所にいい喫茶店があったので行ってきました。古き良き喫茶店のにおいがするいいお店だった！

短い記事（雑記） なんで夏だと怖い話するの？

実際のレッスン風景の動画が公開されました。私が自由に歌えるようになった過程が端的に切り取られてるわかりやすい動画です。短い時間に凝縮されてるから見てってねー。

中高年＆初心者向けと書いてあるダンススクールを見つけました。昔はできなかったけど今なら楽しくダンスできるかも！いろいろ試してみたいので体験に行ってみようと思います。

短い記事（雑記） あの名曲が生まれたのもザ・ピーナッツのおかげなんですね！

今日の先生のクラスはめちゃくちゃ動くと聞いてたけど、開始10分くらいで今日もうええやん！と思いました。こんなに運動したの久しぶり！いろいろ教えてくれる先生でした。

短い記事（雑記） いやー暑いですねえ。

家の近くにお肉屋さんがあるのは知ってたんだけど、サマーセールのチラシをもらったのでこの機会に行ってみました。安くておいしそうなお惣菜がいっぱいでうれしい！

短い記事（雑記） おととい行ったキックボクシングの筋肉痛が今来ました。これはペース考えなきゃなあ。

今日は贅沢して一人焼肉にしようと思います！でも定食だとご飯ついてくるんだよなあ。