ラジオ体操がいろいろと体に良さそうだときのう書きましたが
ラジオ体操第二って、フルでやったことなかったんですよ。
子供のころの町内会の大人たちには「わからないからやらない」で済まされたし…。
ちびまる子ちゃん（だったっけ？）は「ガニ股のポーズが嫌だ」って言ってたし…。
やらないものとして今まで過ごしてきました。
でも、きのう見た整骨院さんのサイトでは
第二までやるとダイエット効果があると書いてある！
第一は老若男女だれでもできる体操で、
第二は労働者向けの強度が高い体操らしいです。
夫に教えてもらって初めてフルでやってみました。
…なんでこんなにラジオ体操が完璧なんだろう？うちの夫は
これけっこう良いですね！
ちょっとした筋トレみたいな動きもあるし、
なかなかちょっとした運動になりますね！
毎日やると決めちゃうと飽きるから、
またできるときにやってみようと思います(≧∀≦)
