1日10分でも瞑想をするといいって誰かに言われたんだけど、
それをすると心身にすごくいいことが自分でもわかってるんだけど、
夏のあいだはなかなかできなかったんですよねえ。
埼玉の3階建ての家って暑いんですもん…。
暑いとなんにもできなくて疲れるけど、
やっと涼しくなってきたんで、このごろは久しぶりにゆっくり瞑想できます。
いやー。あれはいいね。スッキリするね。
20分くらいゆっくりする時間がとれるときは、
自分のチャクラをクリーニングしたり、ハイヤーセルフさんやアセンデッドマスターさんとお話ししたりします。
…ああっ！帰らないで！スピリチュアルなこと言うのはここまでです！もう大丈夫です！
スピリチュアルなことを言わないで瞑想をおすすめするってのは、つまり
「なんにもないからっぽの自分を楽しむ時間はいいよ」
ということです。いやースッキリするよ。
本当にスッキリして幸せな気持ちに包まれるもんで、
自宅でこれができるなら、
カフェにもサウナにも行かなくてすむってことかな。
そうするとお金かからないで幸せになれるからいいですね。
今日、20分くらいゆっくり瞑想してわかったことは、
私は「なんでも楽しむことが得意」ということです。
どんなことでも楽しむこと、面白がることができる、ってことが私の得意技。
それをうまく使えば毎日がもっとラクになるってことです。
だいぶ前ですけど、
若いよっぱらいのお客さんを乗せたとき、目的地に着いてもなかなかお金払ってくれなくて、
お客さんが持ってたペットボトルのラベルをはがして「はい」って渡されたとき、
めちゃめちゃ面白かったもんなあ…。
だってあれ本人は本気でお金だと思ってるんですよ。ペットボトルのラベルを。
それを同僚に話したらイヤな顔してましたけどね。
瞑想するとスッキリするし、自分で忘れてた自分の長所も思い出すことができます。
家でそれができるって簡単でいいですよねえ。ってことでおすすめでした。
